In den Wechseljahren verändert sich nicht nur dein Körper – auch dein emotionales Gleichgewicht kann sich verschieben. Was früher an dir abprallte, trifft dich jetzt vielleicht tiefer. Was du früher geschluckt hast, möchtest du heute aussprechen. Das ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von wachsender Klarheit. Konflikte souverän zu…
Kategorie: Wechseljahre
Souverän auftreten in den Wechseljahren – wie du bei Präsentationen und im Rampenlicht authentisch bleibst
Dein Herz klopft, dein Hals wird trocken, der Kopf fühlt sich leer an – und das genau dann, wenn du sprechen oder führen sollst. In den Wechseljahren reagieren viele Frauen besonders sensibel auf Drucksituationen wie Präsentationen, Meetings oder öffentliche Auftritte. Aber: Souveränität ist kein Talent – sie ist trainierbar. Und…
Alltagstiefs & Energiebooster – wie du typische Schwankungen im Berufsalltag ayurvedisch ausgleichst
Montagmorgen, ein voller Schreibtisch, die erste Hitzewallung rollt an – und der Kaffee hilft nicht mehr. In den Wechseljahren schwankt das Energielevel häufig stärker: Zyklusreste, hormonelle Umstellungen und Stress treffen auf volle To-do-Listen. Mit kleinen, typgerechten Ayurveda-Impulsen bringst du dich im Berufsalltag schnell wieder ins Gleichgewicht. Warum es zu typischen…